韓国料理ユッケジャンのカロリー

相変わらず１日２０００までのカロリー制限と戦っている毎日ですが，
今日は昼に韓国料理を食べてきました。

基本的にどこかで外食をする時は昼と私は決めています。
そちらのほうが消化して脂肪になりにくいっていいますしね。
夜は逆にお粥とみそ汁だけというようにしています。


で，今日いただいたのはこちら。




ユッケジャン定食です。
ここはよくいく韓国料理屋なんですが，
昼は定食と総菜バイキングがつくんですよね。


普段なら気にせずがんがんとってたんですが，
今はカロリー制限食らってるのでバイキングにも気を使います＾＾；


で，このユッケジャンのカロリー調べたんですが，
意外と低いんですよね。その他，一緒にでてきたチャプチェなどのカロリーも
ついでに書いておきます。


・ユッケジャン　　　　　　　　　　３８５キロカロリー
・チャプチェ（１００ｇ）　　　　　２２１キロカロリー
・キムチ　　（１５０ｇ）　　　　　　６９キロカロリー
・ご飯　　　　　　　　　　　　　　２４５キロカロリー


合計：９２０キロカロリー



うーん，結構一杯一杯食べたんですが，
それでもこのカロリーはありがたいですね。

これがラーメンとかだと余裕で１０００とか超えますもんね。
ちなみにラーメン二郎は１４００キロカロリーもあるみたいです。

これで朝と夜を食べたりしたら３０００とかいっちゃいますね＾＾；
まあ，私はジロリアンではないので禁断症状はでないので食べなくても平気ですがｗ

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