意外とカロリーが高いタイ料理

１日摂取カロリーを２０００以下に抑える日々が続いています。
ホント何回もお伝えしていますが油断をするとすぐ２０００超えるので要注意ですね。


で，その２０００カロリーを超えないためにどのような食事をしているかですが，
朝はバナナ一本とコーヒー。夜はみそ汁とお粥というのがデフォルトです。

で，昼に外食をしたりするというのが基本パターンですね。
これだと野菜不足や栄養にかたよりがでそうなので，
昼食にそれを補うようにしています。


で，昨日の昼なんですがどうしてもタイ料理が食べたくなったので，
ちかくのタイ料理チェーンのティーヌンにいってきました。

タイ料理というと割とヘルシーなイメージがあったんですが，
後でネットでいろいろ調べてみると実はカロリーがかなり高い料理なんですね。


例えばこれ



タイ風焼きそばことパッタイです。
これが大好きなタイ料理フリークの人は多いんじゃないでしょうか。
私もこの甘辛い味付けのパッタイ大好きなんですよね。

ですが，このパッタイ，驚くなかれ。
なんと１２００近いカロリーがあるんです。

焼きそば１人前でこのカロリーはなかなかないですよね。


他にもいろいろ調べたら１食あたり８００カロリー以上ある料理が
割とタイ料理にはいっぱいあるんです。

中華料理がカロリー高そうなのは一目見てわかりましたが，
タイ料理がこれほどカロリー高いとは驚きました。

タイ料理かなり好きなので注意が必要ですね＠＠；

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