低カロリーで安い食事 [健康食品]
相変わらず１日２０００カロリー以内の日々が続いています。
２０００カロリーって前にもお伝えしましたが，
ホントあっという間にいっちゃうんで注意が必要です。
私の場合，２食を制限し，１食を普通にという感じで
なんとか１５００カロリー程度に押さえるようにしています。
特に誰かと外食することが決まっている場合は，
それ以外の２食をかなり押さえたものにしています。
誰かと外食する場合は何カロリーいくか読みにくいですからね。
で，それ以外の家で食べる場合なんですが，
もっとよりカロリーを押さえて且つ安くできる料理がないものかと思って，
本屋に走ってみたところこんなものがありました。
１食３００円でできてしまう低カロリーメニューです。
割と自炊する方なんでこういうのは助かりますね。
やはり脂肪肝を早く直したいというのもありますし，
いつまでもカロリーを気にしすぎて生活するのもストレスたまりますからね。
普段はできるだけこういうものを活用して頑張りたいと思います。
無駄使いも減るのでお金もたまりそうですしねｗ
２０００カロリーって前にもお伝えしましたが，
ホントあっという間にいっちゃうんで注意が必要です。
私の場合，２食を制限し，１食を普通にという感じで
なんとか１５００カロリー程度に押さえるようにしています。
特に誰かと外食することが決まっている場合は，
それ以外の２食をかなり押さえたものにしています。
誰かと外食する場合は何カロリーいくか読みにくいですからね。
で，それ以外の家で食べる場合なんですが，
もっとよりカロリーを押さえて且つ安くできる料理がないものかと思って，
本屋に走ってみたところこんなものがありました。
１食３００円でできてしまう低カロリーメニューです。
割と自炊する方なんでこういうのは助かりますね。
やはり脂肪肝を早く直したいというのもありますし，
いつまでもカロリーを気にしすぎて生活するのもストレスたまりますからね。
普段はできるだけこういうものを活用して頑張りたいと思います。
無駄使いも減るのでお金もたまりそうですしねｗ
タグ：低カロリー
